iroha:

“アルコールが血流に入ると、脳下垂体は「バソプレッシン」という体内の水分を保つホルモンの分泌を抑えるようになります。バソプレッシンが少なくなると、水分は膀胱に直接流れこんでいきます。だからお酒を飲んでいて、トイレに行き始めたらどんどん出てくるようになるんです。お酒を飲んでいる間は、体内に取り込む水分の約4倍の水分を失います。つまり脱水症状になり、口がカラカラになったり、頭痛がしたりします。なぜ脱水で頭痛になるかというと、体が水分を欲するあまり脳から水分を取り出そうとするんです。それで脳が縮んでしまい、頭蓋骨と脳をつなげる膜が引っ張られるため痛むんです。”

— ところで「二日酔い」って何？　その原因と対処法 : ギズモード・ジャパン (via gkojax)

(Source: maharada)

gkojax-text:

“1. パジャマで働くとしても、最低、髪をとかし、歯を磨く 在宅勤務の危険性のひとつは、身なりがグダグダになることです。私もときにはだらけた服装をしています。しかし通常は、朝一番でシャワーを浴びて、ちゃんとした服に着替えます。化粧だってします。 身なりをきちんとすれば、行動や態度も変わります。毎朝、ちゃんとした服装に着替えてください。たとえ郵便配達人くらいしか会う人がいなくてもです。 2. 外出する! 会社勤務の人は、パーティションの中に閉じ込められているのを嘆きます。でもどうすることもできません。あなたは違います! 皮肉なことに、起業家たちはルーチンにハマることを嫌がります。彼らは、ときに、何日も自宅に篭もりっきりになったりします。 信じてくれないかもしれませんが、私はときどき、90分の通勤電車に憧れます。なぜか? 電車の中の時間は、読書や執筆、人生をじっくり考えるのに使えるからです。また、社交の機会も生まれます。なので、私が朝、身なりを整えて最初にすることは、家の外に出かけることです。 地元のカフェに行く、エクササイズをする、散歩をする、何でもかまいません。仕事を始める前にこうした時間をゆっくり楽しんでください。 3. 作業する場所を変える 自宅に専用の仕事場を作るのは大事なことです。とはいえ、1日中そこにいる必要はありません。私は作業の種類によってちがうスペースを使い分けます。自宅オフィスでは、執筆などのクリエイティブな作業はどうにもできません。そうした作業をするときは、適度なノイズがあるカフェに行きます。新しいプロダクトに取り組む時は、裏庭にある池の景色と音が、創造性を刺激してくれます。また、起業家は常に学び続けねばなりません。オンラインセミナーやオンラインリサーチに取り組むときは、キッチンテーブルが一番しっくり来ます。 4. おしゃべりする場をつくる おしゃべりや笑いをシェアするのは大切です。数年前にバンク・オブ・アメリカが自社の社員を対象に行った研究によると、生産性が最も高い人たちは、結束の強いチームに所属しており、同僚たちと頻繁におしゃべりをしていました。 あなたもそうしてください。少し時間をとって、友人とのチャット、ソーシャルメディア、母親との電話を楽しんでください。また、少なくとも週に1回は、ランチミーティングなど、友人や同僚たちと会い、おしゃべりする機会をもうけてください。 5. 真剣に取り組む 以前、自分のことを重要でない、成功していない、と感じているクライアントと働いたことがあります。私からのアドバイスはこうです。あなた自身が真剣にならないと、だれもあなたを真剣に取り扱ってくれません。在宅勤務は、あなたがそれを心から楽しみ、真剣に取り組む時、はじめて効果を発揮します。在宅勤務は、専門性や、実力、経験が足りないことを意味するものではないのです。重要な電話や会議のときには、プロの顔を見せてください。自宅だからといってスウェットでいる必要はありません。仕事用の服を来て、背筋を伸ばし、「できる人」モードになってください。 6. ジャンクフードを遠ざける 不健康な食生活は、成功の敵です。健康グルのトム・コーリー氏は、お金持ちに共通する10の習慣をまとめました。お金持ちと貧乏人を何百人もインタビューした結果、お金持ちは健康的な食事をしていることがわかりました。コーリー氏の研究によると、お金持ちの70%は、毎日、ジャンクフードを300カロリー以下しか食べていませんでした。一方で、貧乏人の90%が、1日に300カロリー以上のジャンクフードを食べていました。 そこのあなた、いますぐジャンクフードから手を放しなさい! 7. フォーカスする 変化をつけることと、気晴らしにふけることは違います。自由と柔軟性、規律とフォーカスのバランスをマスターしてください。そうすれば、成功の確率は飛躍的にアップします。 毎日の達成目標を定め、仕事に不要ならインターネットを切ってください。メールをチェックする時間を決め、それ以外の時間はメールを閉じておくこと。電話も遮断します(家族や友人も理解してくれるはず)。また、仕事時間に家事をしたくなる誘惑にも負けないでください。 8. 仕事場にペットを迎え入れる Inc.の編集インターン、ジョーダン・スミス氏が、仕事場に犬がいることの効果を調べました。結果は? 犬はストレスを減らし、生産性を上げてくれるようです。 私は2頭の大型犬とオウムを飼っています。ストレスがあるときに、ふかふかの犬を抱きしめるのは素晴らしい体験です。幸運にも、オウムは、ジャストタイミングで、おかしなことを言ってくれます。 もちろん、それだけのために子犬を買うべきだとは言いません。とはいえ、あなたが動物好きなら、デスクの下で犬が昼寝しているのを見るのはいい気分ですよ”

— 在宅勤務で楽しく生産的に働くための8つのヒント ｜ ライフハッカー［日本版］ (via darylfranz)

(Source: lifehacker.jp)

dorelax:

shoji:

tkhsr:

pipco:

“「やべー正直わかんねぇ、オレってだせぇ」と思った紳士淑女のために、ざっくりまとめてみました。突っ込みはゆるふわでお願いします＞＜ ■簿記とは 企業が日々行う取引から、貸借対照表や損益計算書を作成するための元ネタ(総勘定元帳)を作ることです。単式簿記・複式簿記とかもあくまで方法論です。ただ、企業組織の場合は家計簿とは違い、発生したお金の結果だけではなくその原因について因果関係を踏まえて帳簿をつけていかないと、プラスとマイナスが正しく管理できない。つまり、5万でEeePCを買ったという行為だけを管理するのが単式簿記で、5万円のEeePC入手＆現金5万円の損失を紐付けて管理するのが、複式簿記です。 ここで大切なことは、記録した帳簿から財務諸表を作成するための方法論は、一切含んでいないと言うことです。総勘定元帳を作成するまでのツールが簿記という理解が、正しいようです。 ■会計とは 総勘定元帳から、その会社に沿った基準に沿って、貸借対照表や損益計算書を作成する理論及び一連のプロセスのことを、会計と呼びます。簡単に言うと、「うちの会社の経営状態はこういう状況でございます」と説明できるようにすることが会計の目的です。管理会計も財務会計も、この意味では基本的に同じことだと思います。会計は英語でAccountingですが、accountは｢説明する｣という意味の動詞だし、Accountabilityという英単語は｢説明責任｣と訳されたりします。 減価償却費を定率で行うか定額で行うか、棚卸資産を原価法で行うのか低価法で行うのか、簿価で計上するのか時価で計上するのかという話も、会計の領域です。これによって数字はガラリと変わります。当然ですけど。 それが顕著に現れているのが、石油業界のようです。 詳しくは「在庫評価益 石油」とかでgoogleって頂くとして端的に言いますと、石油のようにどんどん単価が変動していく商品は、期首と期末の単価の平均を求めるのか、時価に近い単価で原価を計算するかによって、会計上の数字が全く違ってきます。期首で1バレル＝$100だったものが、期末になって1バレル＝$150になったと仮定すると、平均法だと$125で単価を算出しますが、後入だと$150が最初に採用されます。平均値を使ったほうが数字上の原価が下がるので、原価が下がれば収益も上がるというお話です。 その意味で、会計とは経営者による関数であるとも言えます。その旨が下記書物に書いてありますので、ご興味のある方は是非。僕は買ったのに無くすという失態をやってしまった・・・。 -できる人の決算書の読み方―ビジネス分析モデルが実務に役立つ! (CK BOOKS) ■財務とは 会計が経営状況を説明するための計算手法であるのに対し、財務とは資金(端的には現金・有価証券等)の管理手法のことです。キャッシュの入出を取り扱うのが会計と大きく違う所です。 P/Lは「売上－費用」で計算されます。ですが、この売上と費用は現金が入った段階ではなくて商品を販売した時点及び仕入れた時点で計上します。発生主義ってヤツですね。ですが、実際のお金が入ってくるのは商品を販売した時点とは限りません。月末締めの翌々払いとかになると、現金が入ってくるまでタイムラグがあります。会社ってのは収益が赤字だろうが資金繰りが回っていれば存続可能です。逆に言えば収益が黒字でも現金不足で不渡りで倒産、いわゆる黒字倒産という現象が起こります。 ■こういうのは得てして基本的なことですが 定義が出来ていないことは、検討する軸も生まれない。まずはこういうものである、と大枠を定義することが大切だと思います。”

— 簿記と会計と財務の違いについてまとめてみた - GoTheDistance (via udonchan) (via plasticdreams, petapeta)
2009-01-15 (via gkojay) 2010-05-26 (via yasaiitame) (via mcsgsym) (via fmfy) (via yuasa) (via dotnuke) (via quote-over100notes-jp) (via talbo-777)

dorelax:

“メンタルのマネジメントはフリーランスにとって最重要タスクの1つです。精神的に落ち込んでしまうと仕事のパフォーマンスに直結します。そしてそれは生活の維持に直結します。とにかく、メンタル面は予想していた以上に生活に影響します。 フリーランスですと仕事をとるのも自分ですし、これからの構想を練るのも自分ですし、貯金を管理するのも自分です。メンタルが落ち込むとこれらすべてが滞ってしまいます。 ですから、働き過ぎて仕事がうんざりする前に先手先手でリフレッシュします。事業がうまくいかなくなったら誰かに話を聞いてもらって不安を溜め込まないようにします。作業が遅々として進まなくなったら昼間でもビデオゲームをやって気分転換します。 うまく自分を甘やかす方法を確立しないと、その分フリーランスを続けるのは難しくなります。”

— フリーランスを3年やってみて気づいた7つの勘違い | jMatsuzaki (via nowonsalesjapan)

gkojax-text:

“より良い言い方 ・取り急ぎ→まずは ・ちょっと用事がある→あいにく都合により ・よろしかったでしょうか→よろしいでしょうか ・返事→ご返事またはお返事。ビジネスではご返事が一般的 ・了解→承知しました、かしこまりました ・ご多忙、お忙しいところ→ご多用のところ ・聞きたい→おうかがいしたい ・見てください→ご覧ください ・行きます→おうかがい致します ・します→させてください ・会いたい→お目にかかりたい ・どう思われますか→どのようにお考えですか ・行かれますか→いらっしゃいますか ・楽しかったです→楽しく過ごしました、楽しゅうございました ・したいと思い→したく ・申し上げたいので→申し上げたく ・(初めてメールを送る相手には) お世話になっております→このたびはお世話になります ★「いただく」は目下の者が目上の人からうけとること ・ご理解いただきますよう→ご理解くださいますよう ・ご協力していただいた→ご協力くださいました ・ご参加いただきました→ご参加くださいました ★「させていただく」は許可と恩恵を受ける場合に使う ・ご連絡させていただきます→ご連絡いたします ・検討させていただきます→検討いたします ★断りの文章は、相手の立場で書く ・ご迷惑がかかる ・お互いに利益を共有することが難しい ・御社にご満足いただける結果を出すのが難しい ★クッションとなるフレーズをはさむ ・せっかくのお申し出ですが ・ご期待に添えず誠に残念ですが ・心苦しく思いますが ☆断ることで相手に悪いとは考えず、断ることで相手は早く新たなアクションをおこせると考える よく使うメールのフレーズ集 ★書き出しのフレーズ ・お世話になっております ・お疲れさまです ・ごぶさたしております ・たびたび失礼します ・はじめてメールをお送りいたします ★返答のフレーズ ・メールを拝見いたしました ・～の件、承知しました ・本日、確かに受領いたしました ・～について、ご返答いたします ・この件につきましては、○月○日までにご回答いたします ・○日までに、ご返事をすればよろしいでしょうか ・詳細については、あらためてご返事いたします ・(進展などがありましたら)またご連絡いたします ★連絡・案内・相談・質問のフレーズ ・～について、ご案内いたします ・～を添付ファイルでお送りいたします(Word文書) ・～の件で、ご相談があります ★確認・検討・打診・依頼・催促のフレーズ ・～について、ご確認ください ・お手数ですが、～の受け取り確認のメールをいただければ幸いです ・ご査収のほどよろしくお願いいたします ・ご都合のいい日時をお知らせください ・ご多用のところ恐縮ですが、～いただければ幸いです ・～については、いかがいたしましょうか ・～でよろしいでしょうか ・誠に恐れ入りますが、○月○日までにご～をいただきたくお願い申し上げます ・ご理解とご協力のほどお願い申し上げます ・○日付けのメールは届いておりますでしょうか ・状況をお知らせいただければ幸いです ★承諾・辞退のフレーズ ・～については、問題(異存)ありません ・～の件ですが、お引き受けいたします ・～については、難しい状況です ・誠に残念ですが、今回は見送らせていただきたいと存じます ★感謝のフレーズ ・ご連絡ありがとうございました ・さっそくのご返事ありがとうございました ・～をお送りくださり、ありがとうございました ・～くださいまして、感謝申し上げます ・いつも～いただき誠にありがとうございます ★お詫びのフレーズ ・～して、失礼いたしました ・大変申し訳ございません ・大変ご迷惑をおかけして誠に申し訳ございません ・誠に申し訳なく、心よりお詫び申し上げます ・今後、二度とこのようなことのないように厳重に注意いたします ・ご要望(期待)にそえず、申し訳ございません ★返信不要のフレーズ ・なお、ご返信は不要(無用)です ・ご確認いただければ、ご返事は無用です ・とくに問題がなければ、ご返信にはおよびません ★結びのフレーズ ・(どうぞ/以上)よろしくお願いいたします ・それでは、失礼いたします ・では、また(あらためて)ご連絡いたします ・ご返事(回答)をお待ちしております ・お手数ですが、(至急)ご返事をいただければ幸いです ・ご不明な点などがありましたら、お問い合わせください ・ご検討のほど、よろしくお願い申し上げます ・ご意見、ご感想をいただければ幸いです ・まずは、ご案内(報告)まで ・まずは、用件のみにて失礼いたします ・まずは、お礼かたがたご報告申し上げます ・まずは、受け取りの確認とお礼まで" — メール文章力の基本 大切だけど、だれも教えてくれない77のルール (日本実業出版社) の要点まとめ～ブクペ～ (via speeeeedwagon) 2011-09-23 (via gkojax-text) より良い言い方”

— メール文章力の基本 大切だけど、だれも教えてくれない77のルール (日本実業出版社) の要点まとめ～ブクペ～ (via speeeeedwagon)
2011-09-23 (via gkojax-text)

(Source: bukupe.com)

“734 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：07/10/16 01:43 0 ID:?一言で言うと相手を信用する。それが秘訣。 今まで妻の言動に腹が立つ事がよくあったのだが、ある本を読んで、その中に書いてあった、 「その人と全く同じ人生を歩んだら、まったく同じ行動（ここでは腹立たしい言動）をするだろう」 という内容。たまたま、自分はその人とは違う人生を歩んだだけで、同じ立場ならきっと同じ事を するだろう、と。 それを意識するようになって、妻の話をよく聞くようになった。 するといつも彼女は懸命に生きて、懸命に物事をこなしていることに気がついた。 どんなに腹立たしい事があっても、それに至る理由をよく聞くと、なるほど俺でもそうするだろうなぁ と思う。いつ聞いても最後には納得できる答えが返ってくるんよ。 そのうち、聞くのがめんどくさくなってきて、どんな事があっても、いちいち理由を聞かなくても、 ああ、それなりの理由があるんだな、と思うようになって、生活から俺の（妻に対する）怒りが消えた。 なにがあっても怒らなくなった。だって、必ず俺を納得させる理由があるんだもん。 つまり、妻を全面的に信頼、肯定している形。 そういう俺に対し、妻も同じ態度で俺に接するようになり、この人はどんな時も私の味方なんだ、と 自信をつけた様子で、どんな事も相談してくるようになった。妻からの完全な信頼を感じるようになった。 ここに書き連ねたらキリがないほどの好ましい循環が始まり、精神的な結びつきを強く感じるようになった。 相手を変えるより自分を変える、この言葉を確かなものとして学び取った気がする。”

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夫婦円満に過ごす秘訣 | ライフハックちゃんねる弐式 (via fujimonao

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これは自分向けに書かれてるのでは、と錯覚。

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(via k32ru)

(via kuruyoku, fujimonao-blog)

webz:

• 悲観は気分、楽観は意志

有名な人の言葉らしいけど、聞いた時確かにそうだなと思った。何もしなければ俺は悲観に沈んでいく。環境や気分が変われば自然に楽観に行くと考えてたけど、そうじゃなくて楽観は自分の意志で引き揚げなきゃいけなんだな。中には自動楽観引き揚げ機能付きの人とか見るけど、あれは羨ましいな。

• 人間は間違いを犯す物、その間違いを一生かけて正すのが人生

これは映画「永い言い訳」と映画「ミッドナイト・バス」を観て思った。自分の人生に起きたトラブルや不幸、それが例え自分が原因じゃなくても、腐らずに自分が信じる正統な軌道に自分の人生を戻そうとすることが貴くて、人生に奥行きを与えるんだ。

• 人として全ての魅力を失っていく中、最後に残るのは誰かのために何かをしてあげること

オジサンは各所で酷い扱いをされているけど、でも俺も同じオジサンを相手にしててメンドクサイと思うことが多い。見た目の魅力も子供のような純粋さもなくなって魅力が無くなる俺たちに残されたことは、若い人々の言い分をいったん受け入れて、それでも正しいと思うことを控えめに教えて、陰で助けてあげることだと思う。

仕事での能力もサラリーマンである限りは定年までの評価。仕事上では、自分は替えの効かない存在だと信じていても、実はそうじゃないことを受け入れる必要がある。ただの平凡な自分であることを受け入れて、平凡な人間だからこそ平凡な正義、ありきたりの正義に従って生きることを選ぼう。世のオジサン方は、平凡な、ありきたりの正義にすら従えない人ばかり見かけると言うことは、実はそういう平凡なありきたりの正義の元に生きることがどれだけ難しいかと言うことを物語っている。

(Source: webz)